ご自宅で使い慣れた器具で学びたい・食改善・体改善等も相談しながら学びたい。など、ニーズに沿ったご提案をさせて頂きます。　詳しく>>

埼玉県・東京都を中心に料理教室を開催しております。

講師歴10年。受講者様・延べ1000人以上

発酵料理・低糖質をメインにレッスンを開催しております。

家庭の事情で、10歳の頃から夕食作り。　毎日、同じ冷凍食品と生野菜…

『こんな食事どうにかしたい！！！』とオレンジページを買い込み、お料理への挑戦が始まりました。

たくさんお料理もしたけれど…、高校生になるとジャンクフードまみれに…

◯32歳で子宮内膜症手術。玄米や自然療法に興味を持つ。

◯36歳で甲状腺橋本病をきっかけに発酵料理に目覚める。

◯長い不妊治療の末・・・自然妊娠。40歳で出産。

◯私自身が超便秘体質！食物繊維豊富な低糖質レシピも研究

いろいろな病気を経験し、早く元気になりたくて食を学び続けました。

そして初めたのが【COCOロハス】です。

私たちのカラダは、毎日の食べた物で作られています。

そして、心とカラダは密接に繋がっています。

『食べるものが変わると、こころが変わる』

『こころが変わると、食べたいものが変わる』

COCOロハスでは、

食のみではなく、ご自身でカラダのケアと心のケアが同時に行える

【トータルバランスのサポート】をさせて頂いています。

　2011年〜　企業様の会員様向けお料理教室に従事

　2019年〜　COCOロハス主宰（発酵料理・低糖質料理メイン）外部講師（武州ガス様等、企業様講師）

　2021年　チェアヨガ講師・瞑想インストラクター取得